Bagi anda yang ingin turunkan berat badan tetapi tidak tahu bagaimana,
kami cadangkan anda ambil inspirasi dari buku ini.
Buku ini sangat bagus jika anda ingin turunkan berat badan tetapi ingin menikmati makanan kegemaran anda seperti biasa.
Penulis buku ini, David Gillespie berkongsi tips dari pengalaman beliau sendiri bagaimana beliau boleh hilangkan berat badan beliau sehinggan 40kg.
Cara mudah yang beliau gunakan iaitu
"eat what you like, when you like, but don't eat sugar"
Antara kandungan menarik dalam buku ini adalah :
~ Beliau berkongsi ilmu mengenai gula dan pemanis yang merupakan racun kepada kesihatan.
~ Beliau juga berkongsi tips bagaimana untuk membuang ketagihan terhadap gula dan plan pemakanan dalam seharian.
~ Menyediakan beberapa resepi kesihatan.
Tidak merugikan jika anda dapatkan buku ini sebagai panduan untuk diri dan keluarga.
Selamat Mencuba!
No comments:
Post a Comment